D’abord la satisfaction d’enfin en faire ! Ca...

D’abord la satisfaction d’enfin en faire ! Ca faisait des années que ça faisait partie de mes « projets ». Les exercices sont relaxants immédiatement et peuvent être refaits à la maison sans trop de difficulté. Les exercices de respiration sont apaisants. Une fois la technique acquise (plus ou moins), il est possible de l’utiliser partout, en cas de tension mais également, pour ma part, dans le cadre de la méditation et de la pratique du TAI-CHI. Par ailleurs, pratiquer une activité « sportive » entre collègues permet de vivre autre chose… Que du positif donc.